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La misophonie : Un type d'hypersensibilité au bruit

Les hypersensibilités sensorielles peuvent être très handicapantes dans la vie d'une personne, adulte comme enfant. Notamment, les hypersensibilités au bruit. Il existent plusieurs formes d'hypersensibilités au bruit dont...

 

La misophonie

La misophonie est une condition dans laquelle certaines personnes sont particulièrement sensibles à des sons qui ont une modulation et une fréquence spécifiques; souvent des sons répétitifs, doux ou "humains" (produits par le corps). 

  • Bruits de quelqu'un qui croque, mastique ou avale un aliment 
  • Bruits d'un chien qui lèche ou de quelqu'un qui sape, lèche un aliment (ex. crème glacée) 
  • Le pop corn!
  • Aspiration ou lapements bruyant d' un breuvage trop chaud 
  • Machouillement (ex. gomme ou un chien sur un jouet)
  • Salivation
  • Reniflements
  • Respirations
  • Craquements d'articulations
  • Taper sur un clavier
  • Couper des légumes à la manière d'un chef (répétition du bruit de couteau)
  • Mine de crayon sur le papier
  • Les clics des stylos rétracatables
  • Emballage en plastique
  • Froissement de papiers
  • La papier d'aluminium
  • Le "rongeage" d'ongles
  • Les gens qui font des bruits de bouche
  • Bruit du polystyrène (styrofoam)
  • Bruits de ventilation des appareils électroniques/hotte de cuisinière
  • Ustensiles quo cognent sur la vaisselle (ex. quelqu'un qui tourne un cuillère dans une tasse)
  • Clés
  • Le velcro
  • Les vibrations des néons
  • Monnaie qui cogne/brasse
  • Bruits sourds des thermopompes
  • Les gens qui ont une mâchoire qui craque en mangeant 
  • Glaçons qui cognent dans un verre
  • Bruits des jeans ou du manteau/salopettes en hiver qui frottent
  • L'eau qui coule d'une carafe ou d'une douche
  • Les vidéos ASMR (je vous reviens sur ce sujet)
  • ...

Les personnes misophones sont plus qu'un peu irritées. Les stimuli concernés déclenchent une réaction émotionnelles involontaire intenses (colère, haine, rage, anxiété, dégoût). Un cercle vicieux s'installe ensuite. Comme le système nerveux a perçu le bruit comme "nocif", il lui porte d'autant plus attention et n'arrive pas à l'ignorer.

Elle peut provoquer un stress extrême dans les relations avec les autres considérant que les sons ciblés par la misophonie impliquent souvent des sons "humains", donc produits par une autre personne qui est près de nous donc un membre de la famille, un collègue de travail ou un ami.

Les personnes atteintes de misophonie disent souvent devoir éviter les interactions sociales, y compris les repas, en raison du stress qu'elles subissent.

Il peut être difficile pour les personnes sans misophonie de comprendre à quel point cela est stressant et combien cela est hors de leur contrôle considérant que la personne réagit à des sons qui sont pas nécessairement forts et qui sont peu perceptibles/ dérangeants pour la majorité.

C'est un diagnostic?

La misophonie n'est pas un trouble spécifique à l'heure actuelle. Il n'y a pas de diagnostic dans le DSM 5. 

La misophonie est un terme assez récent.  La misophonie est également connue sous le nom de syndrome de sensibilité sélective aux sons ("4S").

La personne a une audition normale. Donc elle entend aussi bien que les autres, ni plus, ni moins,  Cependant, le cerveau de la personne est irrité par certains sons qui activent le système limbique du cerveau (cerveau émotionnel) et déclenchent le système d'alarme du corps qui porte à figer, à la fuite ou au combat (opposition/agressivité).

La misopphonie est considérée un trouble affectif plutôt que sensoriel (affective sound-processing disorder).

Qu'est-ce qui explique la misophonie?

Plusieurs hypothèses sont avancées et la condition continue d'être étudiée mais ce n'est pas encore très clair exactement. Voici quelques propositions :

  • Il n'y a pas de gène de la misophonie mais il est possible que certaines personnes aient une prédisposition.
  • Une perception atypique des sensations internes (intéroception) pourrait aussi être en cause.
  • La misophonie émerge une première fois au moment d'une expérience ayant résulté en une connexion anormale qui se serait formée dans une zone spécifique d'une partie d'une cortex pré frontal impliquée dans les apprentissages associatifs (Ref.1)  
  • La misophonie est due à des différences dans la façon dont le cerveau d'une est connecté et myélinisé dans cette région

 La misophonie semble être plus fréquente chez:

  • Les enfants entrent dans leur "préadolescence" vers l'âge de 9-12 ans.
  • Les personnes ayant certaines conditions telles que le trouble de traitement sensoriel (SPD)* ; les troubles du spectre autistique (TSA), les lésions cérébrales, les trouble de stress post-traumatique (PTSD), les trouble obsessionnel compulsif (TOC).
  • Source : Caryn Bursh, esantementale.ca

*Pour en savoir plus sur les hypersensibilités sensorielles reliées à un trouble du traitement de l'information sensorielle consultez : Qu'est-ce que sont les hypersensibiiltés sensorielles

 

Quand consulter?

Lorsque la problématique handicape la vie de tous les jours, les relations ou cause de la détresse émotionnelle.

Qui consulter?

Adultes...débutez par une consultation en audiologie.

Enfant et adolescents...débutez par une consultation en ergothérapie.

Qu'est-ce qui peut aider?

Selon la présentation et le profil sensoriel de la personne, différentes interventions neurodéveloppementales, sensorielles, cognitives peuvent être considérées pour les adultes. Pour les enfants consultez le texte 10 stratégies pour mieux gérer l'hypersensibilité au bruit pour quelques idées.

Réf 1: Kumar et al (2017) The brain Basis for misophonia. Current biology Vol 7 (4) , P527-533, FEBRUARY 20, 2017

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P.S. C'est la première fois que tu lis ou m'entends? Je suis une ergothérapeute canadienne avec 20 + d'expérience en pédiatrie et en enseignement de la perspective et des stratégies de l'ergothérapie francophone à l'échelle mondiale.

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