Comment stimuler la motricité de mon enfant ?

Parent : Qu'est-ce que je devrais savoir pour bien accompagner mon enfant dans son développement moteur? 

Ergothérapeute : Ça dépend de l'âge mais voici quelques conseils par groupe d'âge 😀

 

0-1 an : Le développement postural

L'enfant a tout ce qu'il faut dans son corps pour se développer. Il est bien né avec la recette mais maintenant il a besoin d'opportunités. Au-delà d'amour et de soins, bébé a besoin de découvrir les possibilités de son corps et de conquérir la gravité. Pour y arriver, tout ce dont il a besoin est d'un plancher et de quelqu'un ou de quelques jouets à regarder pour le motiver. 

Oui le sol. Différentes textures et différentes positions dont sur le ventre, plusieurs fois par jour. Ensuite, il a besoin d'aller à son rythme. Il soulèvera sa tête, roulera, rampera, s'assoira, marchera à 4 pattes, se lèvera debout et marchera quand il sera prêt. 

Vous l'aiderez surtout en lui laissant le temps de vivre chaque étape de son développement moteur sans l'inciter à aller plus vite (ex. en le coinçant en position assise entre des coussin ou en lui tenant les mains pour marcher) et sans le limiter avec des équipement qui le restreignent dans ses mouvements (ex. soucoupe ou siège d'activité).

 

1-3 ans : La motricité globale et la motricité fine

La coordination des mouvements se développe à partir d'activités ou de jeux qui permettent la répétition des mêmes mouvements. À travers la répétition que le jeune enfant apprend à isoler le mouvement de certains muscles pour que ses gestes soient plus efficaces, plus harmonieux et plus rapides. En d'autre mots, plus l'enfant répète des mouvements, plus il raffine sa coordination.

Et quoi de mieux que des parcours moteurs à suivre ( avec des coussins pour marcher dessus, des chaises pour ramper dessous, etc. ), des musiques amusantes pour danser, des modules de jeux de parc attrayants pour grimper et glisser pour créer des opportunités de répétition ! 

Que de sourires chez ce bambin qui s'apprête à glisser en maintenant l'équilibre de son tronc et probablement à recommencer ensuite en coordonnant les mouvement de ses bras et de ses jambes pour grimper !

Des muscles posturaux stables vont favoriser l'installation d'une bonne motricité fine car le développement part du centre du corps vers les extrémités. En d'autres mots, lorsque l'enfant développe sa posture et sa motricité globale, il installe des fondations sur lesquelles il pourra construire sa motricité fine.

Et pour développer sa coordination, la même chose est possible avec la répétition d'activités de motricité fine : mettre des objets dans un contenant pour faire un instrument de musique (en utilisant des objets de plus en plus petit ou un espace de plus en plus étroit en fonction de l'âge), utiliser des minis ustensiles pour nourrir une poupée avec des petits morceaux d'aliments, etc. L'important est de trouver un contexte qui amuse l'enfant et de le laisser répéter à sa façon avant de lui proposer un changement ! 

Mine de rien, donner à boire à sa poupée permet à la fillette d'exercer la dissociation des muscles de ses avant-bras (pronation/supination), sa coordination oeil-main (pour mener la tasse à la bouche de la poupée) et sa préhension fine en tenant la tasse par l'anse.

 

3-6 ans : Les jeux moteurs et l'utilisation des outils (crayons, ciseaux, colle, brosse à dent, couteau sécuritaire...).

Entre 3-6 ans, l'enfant est généralement assez coordonné dans ses mouvements et maintenant prêt pour des défis supplémentaires tels que l'utilisation d'équipement sportif (ballons, équipement qui roule : draisienne/tricycle/trotinette à 3 roues/vélo, skis, patins, etc. ). 

Un panier derrière ou devant le tricycle peut permettre d'ajouter un but motivant aux déplacements de l'enfant. Une petite sonnette facile à activer peut stimuler le contrôle de l'index ou du pouce selon le modèle, et développer l'intérêt de l'enfant à développer sa capacité à anticiper et planifier ses mouvements dans l'espace, ainsi que sa conscience sociale.

Aussi, si vous préférez les activités plus structurées, ma meilleure idée d'activité de motricité globale pour les enfants sont "les marches d'animaux". Et pas besoin de "jouer aux animaux'', on peut tout simplement ainsi transformer des déplacements ordinaires dans un couloir de la maison en stimulation extraordinaire. 

Pour faire les marches d'animaux, on choisit un animal et on invente une façon de se déplacer en se tirant sur le ventre (ex, serpent), en rampant (ex. lézard), à 4 pattes (ex. lion), sur les mains et les pieds (ex. ours), en position accroupie (ex. une poule) et debout en ambulant de différentes façons (ex. flamant rose).

Par ailleurs, durant cette période, le développement moteur de l'enfant rejoint graduellement son développement cognitif. L'enfant va utiliser sa motricité pour construire, transformer et créer (par exemple, enfiler des billes pour faire un collier, avec des ustensiles de cuisine sécuritaires pour l'âge pour accomplir des buts (ex: couper un concombre pour mettre dans une salade) ou encore avec des outils pour mener à terme des projets de bricolage simples (ex: colorier, découper, coller).

Le développement de l'autonomie des enfants de cet âge dans les activités d'hygiène, d'habillage et dans les petits projets de bricolage dépend en grande partie d'où il est rendu dans le développement de sa motricité fine. 

Tous les enfants aiment enfiler pour faire des colliers à donner à une personne qu'ils aiment. Des pâtes alimentaires peuvent faire l'affaire, ou n'importe quel petit objet dans lequel il y a un trou. Pensez à utiliser des cordes plus rigides pour les enfants qui ont plus de difficultés ou à ajuster la rigidité du bout de la corde en fonction de la grosseur du trou de l'objet.

Mais si vous avez envie d'être un peu plus structurés, il est possible de rassembler plusieurs petits objets attirants dans un contenant pour créer une "boite de motricité fine" : un centre portable d'opportunité de développer sa motricité fine.

Pour les outils, préparez et sortir plusieurs fois par semaine un panier avec des papiers, des crayons, des ciseaux et de la colle et hop!!! Voilà plein de possibilités stimuler la motricité. Pour encore plus de popularité, assurez-vous de lui donner un nom, par exemple, "le panier à bricoler".

 

En conclusion, pour bien accompagner votre enfant dans son développement moteur, il n'est pas nécessaire d'avoir une panoplie de jouets mais d'être attentif à ce qui l'intéresse pour créer des opportunités motrices qui correspondent à son groupe d'âge.

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Josiane 💕

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P.S. C'est la première fois que tu me lis ou m'entends? Je suis une ergothérapeute canadienne avec 20 + d'expérience en pédiatrie et en enseignement de la perspective et des stratégies de l'ergothérapie à l'échelle internationale.

Simplifier, vulgariser et partager c'est ce que je fais quotidiennement dans les médias sociaux, sur mon blogue et via mon infolettre pour accompagner les professionnels, les enseignants et les parents motivés à intervenir avec précision sur le développement et fonctionnement des enfants... de la perspective de l'ergothérapie.

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